Met een helder hoofd en je voeten op de grond passende stappen zetten naar meer plezier, effectiviteit en benutten van je kwaliteiten die leiden naar een duurzame gedragsverandering. En een betere kwaliteit van leven!

Hoe lossen we jouw problemen op?

Dit pakket is verdeeld in drie modules, speciaal ontworpen om vrouwen met hormonale disbalans en overgewicht te ondersteunen. Elke module biedt gerichte begeleiding voor jouw specifieke fase van het leven. 

Module 1: Zwangerschap & Vruchtbaarheid (12 weken)
Voor vrouwen die ondersteuning willen voor, tijdens en na de zwangerschap, of die zich in een fertiliteitstraject bevinden.
- Persoonlijk voedings- en leefstijlplan voor optimale gezondheid
- Ondersteuning bij het verbeteren van vruchtbaarheid en       hormoonbalans.
- Begeleiding voor gezond gewicht voor, tijdens en na de zwangerschap.
Module 2: Hormonale Klachten & Menopauze (12 weken)
Speciaal voor vrouwen die te maken hebben met hormonale klachten zoals PCOS, onregelmatige menstruatie, of de overgang.
- Herstel van hormonale balans met voeding, beweging en leefstijl
-Gerichte aanpak van overgangsklachten en gewichtsbeheersing
- Wekelijkse check-ins en ondersteuning voor meer energie en balans   
Module 3: Duo Coaching tijdens Vruchtbaarheidstraject (12 weken)
Samen met je partner werken aan een gezonde leefstijl om de kans op vruchtbaarheid te vergroten.
-Gezamenlijke begeleiding in voeding, beweging en leefstijl
-Ondersteuning voor beide partners om de vruchtbaarheid te optimaliseren
Wekelijkse sessies en praktische tips voor meer balans in jullie leven
Kies de module die bij jouw situatie past en zet samen met ons de stap naar een gezonder en gebalanceerd leven!

         

Pakket 1: Vrouwen met Hormonale Disbalans en Overgewicht 


Dit pakket is speciaal ontwikkeld voor jongeren tussen de 18 en 40 jaar die te maken hebben met stress gerelateerde klachten, burn-out, of overgewicht. Het doel is om balans, energie en een gezonde levensstijl te herstellen.

Wat het pakket biedt:
-Intakegesprek & Analyse: We starten met een grondige analyse van je stressniveau, leefstijl en gezondheid om een persoonlijk plan te maken.
-Voedingsadvies & Beweging: Een op maat gemaakt voedings- en bewegingsplan gericht op gewichtsverlies en het verminderen van stress.
-Wekelijkse begeleiding: Gedurende weken krijg je wekelijkse coaching sessies om je voortgang te volgen en je doelen te behalen.
-Stressmanagement technieken: Leren omgaan met stress door ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en praktische tools om je energie terug te vinden.
-Herstel van burn-out klachten: Focus op herstel door middel van balans tussen rust en activiteit, het stellen van grenzen, en het opbouwen van mentale veerkracht.

Dit pakket helpt je om zowel fysiek als mentaal weer in balans te komen en een gezonde toekomst op te bouwen. 



Pakket 2: Jongvolwassenen met Stress- en Burn-outklachten of Overgewicht( 6-9-12 wk)

Voor mensen die begeleiding zoeken tijdens en na een afvaltraject, zoals bij gebruik van Ozempic, of na een maagverkleining, gastric sleeve of bypass.

- Voortraject Begeleiding: Voorbereiding op de ingreep met voedings- en leefstijladvies.
- Herstelbegeleiding: Ondersteuning tijdens het herstelproces, inclusief aangepaste voeding en beweging.
- Medische Ondersteuning: Begeleiding bij medicijngebruik, zoals Ozempic-injecties  en controle van voortgang
- Langdurige Coaching: Wekelijkse sessies om je te helpen bij nieuwe eetgewoontes, gewichtsstabilisatie en gezonde leefstijl.
- Mentale Ondersteuning: Omgaan met emotionele uitdagingen tijdens en na het traject, inclusief het bouwen aan zelfvertrouwen en veerkracht.

Dit pakket biedt uitgebreide begeleiding om je te ondersteunen bij een succesvol en blijvend resultaat na je afvaltraject.

 

Pakket 3: Begeleiding tijdens en na Afvaltraject (bijv. met Ozempic-injecties of Maagverkleining)


Pilot Traject: Start 1 november – 6 weken voor de helft van de prijs! 

Doe mee aan ons exclusieve pilot traject, waarbij je in 6 weken intensieve begeleiding krijgt op het gebied van voeding, beweging en leefstijlverandering, tegen 50% van het normale tarief.



X  SLUIT MENU

MENU